No seu ciclo de amigos, você conhece casais que, depois de oficializarem a união, acabam engordando alguns quilinhos? Pois sabia que eles fazem parte de um grande grupo de pessoas acometidas pela chamada síndrome da gordura pós-matrimonial. O nome é divertido e parece quase invenção, mas a verdade é que, nove entre dez casais no Brasil estão propensos a engordar depois do casamento.
Isso ocorre porque logo após o casamento, acontece uma espécie de “acomodação natural” e alteração das perspectivas de vida que podem proporcionar o ganho de peso.
Com a rotina apertada, a preocupação com a casa, a família e mais todas as questões que envolvem a vida pessoal e profissional, fica fácil perder o controle da alimentação. Também é nesse cenário que se torna mais difícil manter a frequência na academia – ou sequer se matricular
Ótima justificativa para relaxar e parar de se cobrar tanto? Acho que não exatamente.
O jeito é arrumar um estímulo para se animar e trocar o cobertor quentinho pela esteira.
Existe um tipo de roupa apropriado para cada ocasião, inclusive para praticar esportes ou treinar na academia. E não é só uma questão de escolher as cores ou padrões que estão na moda, mas especialmente de optar por modelos e tecidos adequados a cada atividade.
Para as mulheres que passaram pelo processo de casamento e que são vaidosas, qualquer ocasião é ideal para estar lindas e na moda, inclusive na hora de ir malhar. A roupa para ir à academia precisa ser leve, confortável e proporcionar mobilidade para que você pratique os exercícios sem nenhum incômodo, mas também pode ser muito fashion.
Foi-se o tempo em que malhação era sinônimo de calça comprida com camisetão, hoje as peças são tão lindas quanto às roupas que usamos para sair. É por este e outros motivos que na hora de escolher a roupa para academia é preciso levar em consideração algumas dicas básicas que usamos no dia-a-dia.
Assim como algumas tendências de moda não combinam com todas as mulheres, nem sempre nosso corpo permite usarmos qualquer modelo de roupa quando vamos à academia. Geralmente, os tecidos usados na moda fitness são bastante elásticos e por isso ficam colados ao corpo, o que acaba valorizando as curvas, mas por outro lado realçando as imperfeições.
Por isso, na hora de escolher sua roupa de ginástica, é preciso saber identificar os pontos fortes e os pontos fracos do seu corpo, saber o que é preciso disfarçar e o que pode ser valorizado. Respeite os formatos do seu corpo valorizando algumas partes sem parecer vulgar. As cores, estampas, texturas, detalhes e tipo de tecido, também devem ser levados em conta e escolhidas com muito bom senso. Evite ao máximo roupas muito justas e com muita transparência, isso vale principalmente para as calças.
Algumas das principais dicas da Estilista Carla Pontes são:
- Para as mulheres que possuem pernas finas devem destacar mais a parte de cima do corpo com tops e camisetas largas e optar por calças de moletom ou em tecidos adequados para práticas esportivas. As roupas podem ser de cores claras com detalhes horizontais.
- Já as mulheres que possuem as pernas curtas devem optar por shorts curtos e bermudas com detalhes verticais.
- Quem tem as pernas grossas devem optar por calças escuras que terminam abaixo dos joelhos ou que cobrem a perna totalmente.
- O busto grande e volumoso fica bem com tops em cima da camiseta para dar boa sustentação aos seios.
- Para as mulheres baixas, a dica é investir sempre em detalhes nas verticais. As roupas com listras horizontais devem ser evitadas, elas achatam o corpo e dão impressão de que a pessoa é mais baixa e engordam.
- Quem está acima do peso deve investir em roupas escuras, em cores como o preto e azul marinho. Evite ao máximo calças com cores claras, modelos com elástico na cintura, estampas e cores vivas.
- Mulheres magras podem optar por roupas escuras e coloridas, calças de cintura baixa, estampas e regatas sequinhas.
- O uso de estampas deve ser bem equilibrado. Caso use uma calça estampada, a blusa deve ser lisa ou vice-versa.
- Os tênis devem ser escolhidos de acordo com a sua prática esportiva. É aconselhável o uso de meias de algodão, que além de impedir o atrito, absorve o suor do pé com mais facilidade.
- Evite o uso de brincos grandes, colares, pulseiras e anéis.
Tomando estes cuidados dificilmente você sentirá desconfortos durante a prática de exercícios. E ainda poderá desfilar por aí com estas roupas e acessórios super fashion, então Divirta-se!
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